作者：刘敏 王冉
摘要：本文通过文献资料法、问卷调查法、数理统计法等方法，对上海市高桥镇育民中学初一年级学生进行调查，探究讨论了体育运动对初一年级学生心理状况的影响。结果表明体育运动对育民中学初一年级学生的心理状况具有积极的作用，为更好的完善体育教学提出理论依据。
关键词：体育运动；育民中学；学生；心理状况
1.前言：
当今社会青少年可以更快更直接的接触到最新的信息，但是他们的认知能力、理解思维能力和为人处世远远落后于成人，另外现在的孩子多是独生子女，而且住宅独门独户，限制了孩子与伙伴们的交往，心理品格的健康发展受到影响，所以如何解决青少年心理问题就成为了当今的热点话题。
而体育活动无论在生理还是心理上都具有着积极的作用，既强健骨骼、增强心肺功能等生理机能，又可以调节人的情绪，促进精力和体力状态恢复等。本文选择育民中学初一年级的学生进行调查研究，探究体育活动对育民中学初一年级学生的心理状况的影响。
2．结果与分析
2.1 体育运动对学生学习方面的影响：
调查的198名学生中，有125名学生认为体育运动有助于学生提高学习效率，使他们能从紧张的学习状态中恢复过来，58名学生表示影响不大，15名学生表示毫无影响。因此可以看出体育运动在学习方面有着积极的促进作用也能够缓解学生的学习压力，由此建议学校及家长可以帮助学生合理的分配体育活动和学习时间。
2.2 体育运动对学生人际交往影响：
表1 人际交往调查结果统计表 （N=198）
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效果很明显 |
效果一般 |
效果不明显 |
没影响 |
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体育活动促进人际交往 |
73% |
12% |
11% |
4% |
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促进对他人的信任 |
60% |
19% |
3% |
8% |
表1显示：73%的学生认为体育活动能够促进与他人的交往，96%的学生认为体育活动队人际交往是具有促进作用的，60%的学生认为体育运动能够促进对他人的信任。此外，体育运动中的竞技、合作、保护帮助等能够加强同学伙伴之间的良性互动、交流沟通和培养青少年的团队协作能力，促进人际关系的发展。
2.3 体育运动对学生心理情绪的影响：
表3 体育运动对心理情绪的影响 （ N=198）
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效果很明显 |
效果一般 |
效果不明显 |
没影响 |
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体育运动释放压力的效果 |
60% |
19% |
3% |
8% |
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体育运动提高胆量 |
56% |
27% |
6% |
11% |
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完成动作任务取得成就感的效果 |
81% |
12% |
5% |
2% |
表3数据表明：认为体育运动对于心情调节效果明显，其中认为压力释放效果明显的的比例占60%，认为胆量提高的占56%，认为能够增强成就感占81%。由此可见，体育锻炼能帮助人们减少或消除外界因素对心理状况的不良影响，保持良好的精神状态，以充沛的精力，投入到紧张的学习、工作和生活中去。
2.4 体育运动对学生自我调节能力的影响
表4体育运动对自我调节能力的影响 ( N=198)
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非常明显 |
明显 |
一般 |
没感觉 |
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体育运动后比心情之前更加放松 |
81% |
10% |
6% |
3% |
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体育运动后的心情愉快程度 |
85% |
5% |
4% |
6% |
表4数据显示，85%的学生认为在体育运动后心情愉快，91%的学生认为体育运动后心情比之前更加放松。由此可见，体育运动起到了改善、调节情绪的作用。
3 结论
通过分析和调查研究可以看出，体育运动在学习方面、心理情绪、自我调控方面有着非常积极的影响。在生活日益封闭化的今天，体育运动能够为青少年之间的交往、沟通提供条件，促进他们的交际能力、协作能力等。该校的体育活动开展状况还存在一些小弊端，如体育课、课间活动、阳光一小时等的内容安排，以及学校在安排活动内容时没有充分考虑到学生的性别差异。
4 参考文献
[1]李鑫.浅谈体育运动的意义[J].山东大学体育学院.2009.05.23
[2]吴家舵、吴红权、朱超群.体育锻炼对青少年心理状况影响研究.[J]上海.2008.03.17
[3]孙亚蜀、王小梅.体育锻炼促进青少年心理状况发展作用研究.[J]绵阳师范学院学报.2010.12.10